Ny lela dia tena toy ny karipetra, ka amin'ny faran'ny andro dia fantatrao fa nihinana sy nisotro ianao.Manangona basy be dia be ary miteraka olana vitsivitsy izany basy izany.
Olana No.1: raha tsy miborosy ny lelanao ianao dia mahazo enta-mavesatry ny bakteria amin'ny ankapobeny ka mety ho efa nahafantatra an'io ianao fa ny vavantsika dia misy bakteria be dia be izay mety tsy ho fantatrao fa ny ankamaroan'ny bakteria dia tena miaina. amin’ny lelantsika.Noho izany raha tsy miborosy tsy tapaka ny lelanao ianao dia manana bakteria betsaka kokoa ao am-bavanao, anisan'izany ny bakteria mety hanimba toy ny vavony sy ny aretin'ny periodontal.Koa raha tsy tianao izany dia ataovy izay hiborosy ny lelanao.
Olana No.2: Raha tsy miborosy ny lelanao ianao dia mety ho toy ny saina ihany fa mety ho maimbo ianao.Misy loharanom-baovao vitsivitsy ho an'ny fofona maimbo.Raha te hiala amin'izany ianao dia ataovy izay hiborosy ny lelanao.
Olana No.3: Raha tsy miborosy ny lelanao ianao dia mety hanova ny fahatsapanao ny tsiron'ny bakteria miangona amin'ny lelanao mandritra ny andro na izay mandrakotra ny tsironao amin'ny manaraka. Mihinana ny sakafonao miampy izay tavela tamin'ny sakafo farany na sakafo farany nataonao mba hanananao tsiron-tsiro niova, koa raha te hankafy ny tsiron'ny sakafonao ianao dia ataovy izay hiborosy ny lelanao.
No.4: Raha tena tsy miborosy ny lelanao mandritra ny fotoana maharitra.Manomboka mivolom-bolo ny lelanao.Ny lelantsika dia mitovy amin'ny hoditsika ary fantatrao fa rehefa ao anaty douche isika ary mikosoka ny hoditsika dia esorina tsara amin'ny lela ny selan'ny hoditra maty rehefa miborosy ny lelantsika na mikosoka ny lelantsika. manala ny selan'ny lela maty.Raha tsy manao izany ianao dia mitombo hatrany ny selan'ny lelanao na ny selan-dranao ary tsy milatsaka tsara ary amin'ny farany dia manomboka volo volo indray.Koa tandremo tsara ny miborosy ny lelanao tsy tapaka.
Vidéo miborosy lela:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share
Fotoana fandefasana: Feb-02-2023