Tena mitaratra ny toetry ny vatanao ve ny fahasalaman'ny vava?Ny mpitsabo nify dia afaka mamantatra famantarana aretina avy amin'ny toetry ny vavanao.Ny fikarohana ao amin'ny National Dental Center Singapore dia naneho fa ny areti-mifindra vokatry ny bakteria am-bava dia mety hampifandray ny olana amin'ny nify amin'ny aretina mitaiza hafa toy ny diabeta sy aretim-po.
Inona no mandrafitra ny nifintsika?Ny sosona nify ivelany dia voaforona indrindra amin'ny ion mineraly toy ny calcium, phosphate ary fluoride sasany.Ao amin'ny nify salama, misy fifandanjana ion mineraly eo amin'ny tampon'ny nify, ny rora manodidina ary ny tontolo am-bava.Rehefa tsy mifandanja ireo singa 3 ireo dia mety hitarika ho amin’ny fahasimban’ny nify izany.
Ahoana ny fomba hanadiovana ny nify?
1. Miborosy nify indroa isan'andro, ary miborosy nify koa.
2. Ahena ny sakafo misy siramamy sy asidra satria mamporisika ny fitomboan'ny bakteria izy ireo ary mampihena ny pH amin'ny tontolo am-bava.Miteraka fahapotehan'ny nify sy fahasimban'ny nify izany.
3. Ny roranao dia manakana ny fahaverezan'ny mineraly amin'ny nify.Fadio ny misakafo matetika fa manelingelina ny asan'ny rora izany ary mampirisika ny asidra amin'ny vava.
4. Misotroa rano ampy mba hihazonana ny habetsahana sy ny kalitaon'ny rora mba hitazomana ny asany fiarovana.
5. Ahena ny fisotroana toaka.Ny toaka dia manimba ny enamel ivelan'ny nifinao, izay mitarika ho amin'ny fahapotehan'ny nify ary mety ho simba.
6. Tapaho ny fifohana sigara!Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny hihy, olana amin'ny fofonaina ary kanseran'ny havokavoka.
7. Manaova tsiky fotsy kokoa.Atsaharo ny kafe, dite, fifohana sigara, divay satria miteraka tasy amin'ny nifinao.
8. Mandehana manao fitsirihana nify tsy tapaka isaky ny 6 volana.
Fotoana fandefasana: May-19-2023