Fomba tsara miborosy nify
Atsofohy amin'ny zoro 45 degre miaraka amin'ny tampon'ny nify ny fonon'ny volom-bolo amin'ny borosy nify, avadiho ny lohan'ny borosy, borosy ny nify ambony avy any ambany, ny ambany mankany ambony, ary ny nify ambony sy ambany dia mandroso sy miverina.
1. Ny baikon'ny borosy dia ny miborosy ivelany, avy eo ny occlusal surface, ary farany ny ao anatiny.
2. Avy amin'ny ankavia aorian'ny havanana, avy eo ambony ary avy eo midina, avy any ivelany aorian'ny ao anatiny.
3.Brush ny ampahany tsirairay dia tokony averina in-8 ~ 10 ao anatin'ny 3 minitra, ary madio ny borosy nify manontolo
Ny fahazarana ara-tsakafo dia misy fiantraikany amin'ny nify
Ny sakafo mangatsiaka dia misy fiantraikany lehibe amin'ny nify.Raha atosiky ny hatsiaka sy ny hafanana matetika ny nify, dia mety hitarika ho amin'ny fivoahana ny nify, ny fikapohana hihy, na ny aretina nify hafa.
Ny fitsakoana sakafo amin'ny lafiny iray no tena loza mitatao ho an'ny fahasalaman'ny nify ho an'ny zatovo.Mitsako sakafo amin`ny lafiny iray nandritra ny fotoana ela dia mora ny tsy fifandanjan`ny ny fampandrosoana ny valanoranony taolana sy ny hihy, niafara tamin`ny akanjo be loatra amin`ny lafiny iray amin`ny nify, ary tena misy fiantraikany amin`ny hatsaran-tarehy.
Ankoatra izany, aza mampiasa toothpick hifidy ny nify, izay no tena manimba ny fahasalamana ny nify, maharitra nify fakany dia hahatonga ny fitomboan'ny hantsana nify, gingival hozatra atrophy, nify fakany.Tsy soso-kevitra ny hanokafana ny satroka tavoahangy amin'ny nifinao, na dia heverinao fa mahery vaika kokoa ny hetsika.
Namana tsara amin'ny nify
1) Seleria
Ny seleria dia an'ny sakafo tsy misy fibre, ary ny fibre manta dia afaka manadio ny sisa tavela amin'ny nify, ary mitsako bebe kokoa ny seleria dia afaka mamoaka rora, ny rora dia afaka mitana anjara toerana amin'ny fampifandanjana ny asidra am-bava, mba hahatratrarana ny tanjon'ny Whitening sy ny antibaktera. .
2) akondro
Ny akondro dia manan-karena amin'ny vitamin C, izay misy fiantraikany amin'ny fiarovana ny nify.Ny famenoana vitamina C bebe kokoa dia mety hampatanjaka ny hihy, raha tsy izany dia hiseho toy ny hihy mivonto sy maharary, nify mivaha ary soritr'aretina hafa.
3) paoma
Ny voankazo be fibre dia mila fotoana bebe kokoa hitsakoana, ary mamoaka rora be dia be ianao, mpiaro tsara indrindra ho an'ny nify, misoroka ny fahasimban'ny nify ary manakana ny bakteria tsy hiraikitra amin'ny nify, ka mora kokoa ny mijanona ho madio mandritra ny fotoana maharitra.Ankoatr'izay, ireo mpikaroka dia nahita singa mineraly be dia be tao amin'ny rorany izay mamerina ny lavaka voalohany.
4) Tongolo
Ny fitambarana solifara ao anaty tongolo no akora antibaktera mahery vaika indrindra, manafoana ny streptococcus mutans izay mahatonga ny fahasimban'ny nify ary miaro ny nify.
5) fromazy
Ny kalsioma sy ny phosphate dia afaka mampifandanja ny asidra ao am-bava, misoroka ny fahasimban'ny nify vokatry ny bakteria ao am-bava, ary ny fihinanana fromazy tsy tapaka dia afaka manatsara ny kalsioma nify ary mampatanjaka ny nify.
6) Mint
Misy akora manokana atao hoe “monoperene” ao amin’ny Mint, izay afaka miditra amin’ny alalan’ny ra mankany amin’ny havokavoka, ka mahatonga ny olona hamerovero rehefa miaina, ary mamelombelona ny vava.
7) Rano
Ny rano fisotro dia miaro ny nifinao, mitazona ny hihy ho mando, ary mandrisika ny famokarana rora ao am-bava.Noho izany dia ilaina ny misotro rano iray vera isaky ny avy misakafo, hanasana ny sisa tavela amin'ny vava, ary hiarovana ny fahasalaman'ny nify ara-potoana.
8) dite maitso
Ny dite maitso dia zava-pisotro mahasalama, izay manankarena fluoride, ary afaka manala ny apatite ao amin'ny nify, ka misoroka ny fahasimban'ny nify.Ankoatra izany, ny catechin ao amin'ny dite maitso dia afaka mampihena ny streptococcus mutans, fa afaka manakana ny fiforonan'ny simba koa, ary manala fofona ratsy.
Ny video nohavaozina diahttps://youtu.be/0CrCUEmSoeY
Fotoana fandefasana: Oct-26-2022